野球

全身を使うスポーツですが、投げる、踏み込む、腰を素早く回転させる、低い姿勢をキープするなど、下半身に負担が掛かる動作が多くあります。

また、投げる、打つなど頻繁に行う動作では、肩まわり、腕、肘の筋肉に負担が掛かり、疲労が蓄積しやすくなります。

筋肉疲労の蓄積はケガをする可能性があります。

筋肉に疲労が蓄積していることで、パフォーマンスが悪くなります。

スポーツ前のケアでパフォマンスアップ＆ケガ予防、

スポーツ後のケアで疲労回復の促進に繋がります。