ランニング

ランニング

長時間走るスポーツなため、下半身を主に使うスポーツ。

練習も含め下半身にかなりの負担や疲労が蓄積されるため、下半身のダメージが大きい。

下半身のほか、走っているときは腕も使っているため、肩まわりの筋肉にも

​負担が掛かっています。

長時間の間

​下半身に負荷が掛かる。

腕、肩まわりも常に動かしているため負荷が掛かっている。

ランナーに肩こりの方が

​多い原因の一つ

ハムストリングス

三角筋など

大胸筋

大腿四頭筋

殿筋

​下腿三頭筋

膝、股関節への

負担も大きい

膝、股関節への負担も大きいため、痛みがある場合は​カイロプラクティックをおすすめします。

ケアしない場合に起こる可能性のある不調

首、肩などの上半身の不調や痛み、腰、膝、股関節など下半身の不調や痛み、

アキレス腱の痛み、かかとの痛みなど

取手、守谷、つくばみらい、cbサロンハラ、https://g.page/CBSHARA/review CBサロン CBSH

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